В ладу с собой и окружением

ЛадоПрактики это:

Мягкий путь к ладу с собой и окружением,
к лёгкости в теле и ясности сознания.

✔️ Авторская методика, основаннная на древних практиках, адаптированных под ритм современной жизни.

Никакого давления. Никакой гонки.

✅ Для восстановления и наполнения.

✅Для перезагрузки и возвращению к своему истинному Я.

💫 Подходит, если ты:

✔️ чувствуешь усталость и хочешь мягкого восстановления

✔️ ищешь способ наполниться энергией без перегрузок

✔️ стремишься услышать себя настоящего и вернуться к своему Я

🤍 Здесь нет сложных поз и спортивных целей —

только естественные движения, осознанное дыхание и чувствование тела.

LadoPraktika — это не про усилия.

Это про внутреннюю тишину, в которой рождается сила.

В ПРАКТИКАХ:

Антистрессовые упражнения

Мягкие движения с вниманием к телу и дыханию помогают восстановить внутреннюю энергию, почувствовать себя устойчиво и спокойно.
Упражнения направлены на мягкое высвобождение напряжения и активацию ресурса.
Они просты, но эффективны: поддерживают подвижность в шейной, грудной и поясничной зоне, способствуют раскрытию тела и естественному подъёму энергии ци, придавая лёгкость и внутреннюю ясность.
Динамические медитации

Практика работы с образами, вниманием и внутренним состоянием.
Через образы света, детской чистоты и внутренней тишины вы мягко приближаетесь к себе настоящему.
Мы исследуем внутренние сцены и состояния, создаём образы, которые поддерживают, а не блокируют движение вперёд.
Практика помогает выстраивать ясные намерения и входить в контакт с состоянием, которое соответствует вашим внутренним задачам и жизненным процессам.
Чайная церемония

Тёплое безопасное пространство поддержки и настоящего общения за чашечкой вкуснейшего чая. Уравновешивает и гармонизирует.
Упражнения выстроены по 4-м стихиям:

Земля, вода, воздух, огонь. Движения помогают снять раздражительность и другие эмоции, достигнуть спокойствия и равновесия.
Упражнения с палками

Эти простые упражнения с палкой мягко активизируют тело, вовлекают в работу глубокие мышцы спины и центра, способствуют осознанному выравниванию осанки и поддержанию физического тонуса.
Подходят для начинающих и практикуются в щадящем ритме.
Мастер класс "Сам себе косметолог"

После того, как навели красоту и порядок внутри, пора переходить на наведение красоты снаружи. Делаем эффективные пилинги и маски.
Результат - улучшается цвет и рельеф кожи. Появляется здоровый румянец. Кожа начинает светиться. Уменьшаются морщинки
Упражнения с энергетическим шаром

Здесь мы работаем с вниманием, ощущениями в теле и образами. Через фокус на ладонях и воображаемом энергетическом шаре вы учитесь чувствовать тонкие сигналы тела и внутреннее движение энергии.
Практика включает мягкую подготовку тела и сознания к дальнейшим упражнениям — помогает успокоиться, настроиться на себя и войти в состояние внутреннего присутствия.
Работа с чакрами

Учимся ощущать тело — распознавать напряжения, блоки и области, где энергия задерживается.
Осваиваем мягкие практики гармонизации энергетических центров (чакр) через внимание, и чувствование.
В результате — глубже чувствуем себя, успокаиваем внутренние процессы и выходим в более ресурсное, собранное состояние.

LadoPraktika с Верой

В настоящее время занятия проходят
в Пансионате "Северное сияние"
В большом светлом зале, или на улице перед залом

Пансионат СЕВЕРНОЕ СИЯНИЕ

Пространство для тишины, восстановления, перезагрузки
и ЛадоПрактик

Подробно о пансионате "Северное сияние"

✨ О себе
Меня зовут Вера, мне 56 лет.
Я сопровождаю людей в процессе внутреннего восстановления, осознанности и личностного роста.
Часто меня спрашивают: кто я?
Я не врач и не психолог. И хотя в практике бывают глубокие внутренние трансформации, я не называю себя целителем.
Я — проводник.
Моя задача — создать пространство, в котором человек сам может лучше понять себя, услышать свои глубинные потребности, восстановить внутренний баланс и энергию.
На индивидуальных и групповых сессиях мы работаем с телесным вниманием, энергетическими потоками, чакрами, дыханием и стихиями. Я делюсь практиками, которые помогают настроиться на себя, снять внутреннее напряжение, почувствовать ресурс и ясность.
Все изменения происходят только изнутри. Я не "исцеляю" — вы делаете это сами. Я лишь помогаю в этом процессе.
Мои сессии — это не медицинская, не психологическая помощь. Это работа в пространстве осознанности, саморазвития и внутреннего равновесия.
Если вам откликается такой подход — я буду рада вас сопровождать.

🌿 Индивидуальные онлайн-сессии
🌿 Энергетические и телесные практики
🌿 Путь к балансу, ясности и внутреннему ресурсу

О результатах

Участники моих ЛадоПрактик часто отмечают: